tag:blogger.com,1999:blog-53138185249315164712024-03-14T03:34:58.331-07:00СРЕДА ЭЛЕКТРОННОГО ОБУЧЕНИЯ «1УЧЕНИК : 1 КОМПЬЮТЕР»Елена Владимировна Сипачёваhttp://www.blogger.com/profile/08370920104354459123noreply@blogger.comBlogger97125tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-84910868416859751002024-03-06T10:58:00.000-08:002024-03-06T10:58:00.207-08:00Сміх як захисна реакція: чому ми жартуємо у стресових ситуаціях
Сміх як захисна реакція: чому ми жартуємо у стресових ситуаціяхЗазвичай сміх — це реакція на веселі або приємні події. Проте гумор може виступати як захисний механізм. Він допомагає нам зняти напругу та залишатися психічно стійкими у стресових ситуаціях, коли ми занадто вразливі. Інколи за простими жартами людина намагається приховати емоції, з якими не може впоратися: тривогу, Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-89967030446061544042023-07-11T03:01:00.002-07:002023-07-12T02:05:39.292-07:00Переважаючий тип сприйняття дитини Що варто пам'ятати про дитину відповідно про переважаючого типу її сприйняття? Психологи приготували для вас цікаві інформативні зображення-шпаргалки.
Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-43200047001568570822023-07-09T19:33:00.000-07:002023-07-09T19:34:14.309-07:00Психоедукація - психоосвіта.Психоедукація (психоосвіта) - це психотерапевтична техніка, що базується на поширенні правдивої інформації про причини, перебіг та наслідки психологічних труднощів та хвороб. Психоедукація найчастіше є першим етапом психологічного та психотерапевтичного втручання та, за потреби, рекомендується для членів родини та близьких пацієнта. Це дозволяє створити не тільки безпечний простір для Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-25343289193293495572023-07-02T07:53:00.001-07:002023-07-12T02:06:14.133-07:00Як подолати нічні кошмари?Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-61528387665566437112023-06-30T03:16:00.000-07:002023-06-30T03:17:06.619-07:00Як розпізнати професійне вигорання та допомогти собі?Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-14222432537527108212023-06-29T22:51:00.001-07:002023-06-29T22:51:30.488-07:00Як розвивати в дитини толерантне ставлення до людей з травмами та інвалідністю Війна залишила мітки на кожному з нас. Просто на комусь вони більш помітні. Нажаль, дедалі частіше ми зустрічаємо людей різного віку з фізичними травмами війни. Пропоную вашій увазі відповіді психологів на те, як правильно відповідати на запитання дітей, щоб не налякати їх і виховати емпатію.
Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-43189265413774292012023-06-25T20:47:00.001-07:002023-06-25T20:47:29.385-07:00Як підтримати дитину у разі радіактивної загрозиМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-53764687491558191312023-03-21T09:40:00.001-07:002023-03-21T09:40:21.456-07:00До Всесвітнього дня людей із синдромом ДаунаМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-57975165591539973172022-12-07T05:25:00.001-08:002022-12-07T05:25:50.212-08:00Як допомогти дитині стати більш зосередженою. Поради, що стануть в пригоді й дорослим.
Дитина неуважна і не здатна зосередитись на чомусь одному впродовж бодай кількох хвилин. Часто такі скарги можна почути від батьків, чиї діти навчаються в молодших класах. Хоча стривайте. Хіба слабка концентрація – це лише дитяча проблема?🔺Насправді довільна увага людини може бути зосереджена на чомусь одному приблизно 8 секунд. Далі концентрація залежить або від рівня зацікавленостіМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-28350409152989518142022-11-22T18:16:00.001-08:002022-11-22T18:16:01.451-08:00Це допоможе підлітку влитися в нове коло друзів - правила поведінки в суспільствіМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-72660270203219438542022-11-10T08:47:00.001-08:002022-11-10T08:47:37.165-08:00Аптечка технік КПТ: формуємо психологічну стійкість
Ефективна дія ➡️ сортування проблем📌У ситуації зіткнення з життєвими викликами, як-от війни, часом руйнуються усі звичні процеси нашого життя, а відтак ми стикаємося одночасно з великою кількістю проблем та труднощів у сфері безпеки, сім’ї, житла, фінансів, роботи, здоров’я і т. д. 😔І часом просто руки опускаються від цієї гори проблем, яку, як здається, просто неможливо Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-15889993021289237912022-11-09T00:30:00.002-08:002022-11-09T03:03:56.529-08:00Три вправи, що допоможуть подолати стан гострого стресу
ТРИ ВПРАВИ, ЩО ДОПОМОЖУТЬ ПОДОЛАТИ СТАН ГОСТРОГО СТРЕСУ💬«Техніка зупинки думок»Ефективність цієї техніки визначається тим, що під часправильного її виконання зміщується фокус уваги з потоку негативних думок, тим самим розбивається їхній перебіг та нормалізується емоційний стан.Порядок виконання:1️⃣ Зосередьтеся на потоці думок, які проходять у цю хвилину, тобто усвідомте їх (при Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-46125649781476054662022-11-08T02:16:00.000-08:002022-11-09T02:56:40.731-08:00Коротка добірка рекомендацій "Як впоратися із страхом і сказати "Ні!"Кожному з нас потрібно навчитися говорити "Ні!"
Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-12291724732764367132022-11-07T03:41:00.001-08:002022-11-07T03:41:08.499-08:00Дотримуємося психологічної безпеки! Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-55947374661840594442022-11-05T18:40:00.003-07:002022-11-07T02:52:21.538-08:00Важливі соціальні навички, які потрібно прищеплювати дітям з дитинстваМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-58753207810891249062022-11-04T19:01:00.002-07:002022-11-07T02:55:20.768-08:00Ідеї ігор у темряві для дітей різного вікуМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-79078161830868005032022-11-03T16:50:00.001-07:002022-11-03T16:50:49.511-07:00Що робити, а що не варто, коли у близької людини ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)?
Жити з ПТСР доволі складно — ніколи не знаєш, в який момент, за яких обставин і в якій формі проявляться симптоми. У більшості випадків їх запускають внутрішні і зовнішні чинники, які називають тригерами. Тригери можуть бути внутрішніми і зовнішніми. Внутрішні тригери — це те, що ми відчуваємо всередині: думки, емоції та тілесні відчуття (як у момент травматичної події). ЗовнішніМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-9234166002122714562022-11-01T03:54:00.001-07:002022-11-01T03:54:22.257-07:00Реакції на травматичні події
Емоційні та фізичні реакції, які слідують за травматичною подією, зазвичай є дуже інтенсивними, лякають і навіть можуть викликати ваше здивування, адже ви не очікували, що можете реагувати так. Проте пам'ятайте, що все, що ви відчуваєте внаслідок впливу травматичної події, є нормальними реакціями на ненормальні обставини. Після перенесеної травматичної події людина може Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-90189228879904383662022-10-31T03:23:00.002-07:002022-10-31T06:36:21.541-07:00Аптечка технік КПТ: формуємо психологічну стійкість (продовження)🧠Турбота про мозок і психічні ресурсиМозок є дуже важливим органом, і в часи випробувань на нього лягає збільшене навантаження, тож нам особливо важливо забезпечити належну турботу про його стан. 📌Як водій турбується про те, щоб автомобіль був у доброму стані і був заправлений пальним — так само нам дуже важливо навчитися мудро турбуватися про мозок та поповнювати його ресурси.📝Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-82188715995207299132022-10-31T03:21:00.002-07:002022-10-31T06:38:07.876-07:00Чотири кроки до зцілення після сексуального насильства(!) *Шановні колеги! До вашої уваги ВІДЕОМАТЕРІАЛ* (thinking) *Пережити сексуальне насильство під час війни – це надзвичайно травмуючий досвід.* Не кожна людина, яка пройшла крізь нього, готова про це свідчити, говорити чи звернутися за допомогою. Світова практика показує, що у таких випадках люди можуть звернутися за допомогою через місяці чи роки. А ті, хто цей злочин скоїли, мають *Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-42197535968737997482022-10-28T01:45:00.001-07:002022-10-29T01:48:29.252-07:00Розлад соціальної тривоги Соціальна тривожність – це більше, ніж сором’язливість. Це страх, який не зникає і впливає на повсякденну діяльність, впевненість у собі, стосунки, роботу чи навчання. Більшість людей інколи хвилюються у ситуаціях соціальної взаємодії, але людина із соціальною тривожністю відчуває надмірну стурбованість до, під час та після взаємодії.Як проявляється розлад соціальної тривоги:переживання Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-69538789882031374462022-10-28T00:30:00.000-07:002022-10-29T01:44:25.189-07:00Прості правила, що надають ресурс на прийняття важливих рішеньПравила, які допоможуть вам в умовах невизначеності Не важливо, де ви зараз знаходитесь: на території України, за її межами, чи на етапі вибору. Занотуйте три основних правила: 💎1. Моя особиста відповідальність.Пам’ятайте: «Одягаємо кисневу маску спочатку на себе, потім на дитину». Тільки при своєму мінімальному внутрішньому ресурсі ви зможете поділитися ним з іншими. 📝ЗавданняМарія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-32522583790380432272022-10-27T05:22:00.001-07:002022-10-27T05:23:51.402-07:00Аптечка технік когнітивно-поведінкової терапії (КТП): формуємо психологічну стійкість (резильєнтність)
Практика резильєнтності потребує технік та їхнього щоденного відпрацювання. 💎ЦІННОСТІ: - визначають сенс нашого життя, те, що в ньому є найголовнішим, наше відчуття Правди. - визначають, як ми хочемо жити, якою людиною бути, яким змістом наповнити сторінки своєї книги життя. - надихають. Вони дають силу і мужність. І коли ми проходимо крізь випробування, Марія Самарськаhttp://www.blogger.com/profile/08867562902890087441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-75874385980493928302015-09-29T21:30:00.004-07:002015-09-29T21:30:43.656-07:00Каким должен быть современный мультимедийный урок?
30 сентября в 15.00 состоится очередной вебинар для учителей начальной школы из серии «Современный мультимедийный урок учителя начальной школы».
Данное (3 занятие) будет посвящено теме: «Внедрение модели обучения «Один ученик-один компьютер»». В ходе него акцент будет сделан на внедрение концепции BYOD (Принеси Своё Собственное Устройство).
На вебинаре будет презентован опыт Елена Владимировна Сипачёваhttp://www.blogger.com/profile/08370920104354459123noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5313818524931516471.post-62086894449101267862015-09-10T05:44:00.002-07:002015-09-11T01:02:45.103-07:00Ура! Долгожданное продолжение!
Уважаемые коллеги!
Приглашаем вас на осеннюю сессию дистанционного обучения портала «Образовательная галактика Intel». Осенние интернет-каникулы-2015 пройдут 2 - 15 ноября в формате практико-ориентированной конференции “Современная школа: новые образовательные технологии и электронные учебники”.Конференция объединит на своей площадке представителей педагогического сообщества, имеющих богатый Елена Владимировна Сипачёваhttp://www.blogger.com/profile/08370920104354459123noreply@blogger.com0